[...] ważyć, zbyt duże przywiązanie do cyferek na wadze nie sprzyja mojemu samopoczuciu, zważę się po ostatnim treningu. Pomiary będą. 2. Jestem przemęczona i przepracowana co odbija się źle na treningach, nie mam progresu, albo jest mały. Ciężko o skupienie na technice, a tłumy na siłowni nie ułatwiają sprawy. 3. Nie mam sił na aeroby w dni [...]
[...] dobiegu do parku po betonie/asfalcie jest raczej bolesny, dłuższe odcinki tym bardziej - wymuszają bieganie ze śródstopia, bo walenie nieosłoniętą piętą w glebę boli i odbija się echem w głowie - wymuszają też bieganie uważne, bo przygrzmocenie niechronionym paluchem w kamień czy korzeń jest bardzo nieprzyjemne - na początku łydki dostaną [...]
[...] ale bardzo rzadko. Natomiast w sąsiedztwie mają dwa dobermany. One drą się 24 na dobę i ja już powoli zaczynam wychodzić 94 siebie. Jak kocham psy, to całe ich szczekanie odbija się od mojego domu i muszę mieć ciągle zamknięte okna, nie można porozmawiać bo ciągle trzęsie mi domem przez to. W nocy śpimy w zatyczkach. Już nie mam sił nie chce [...]
Mnie to ostatnio ryje mało snu - jestem tym już trochę zmęczony. Odbija się to na większej bolesności potreningowej mięśni i ogólnie lipnej regeneracji. No ale taki okres mam teraz że ciężko z czasem i muszę dłużej posiedzieć w pracy. Z roku na rok przybywa totalnie durnej papierologii - wymuszanej głównie chorą unijną biurokracją. Mniej więcej do [...]
Jednak wczorajszy pomysł wrzucenia 2 treningów w jednym dniu odbija sie dziś na mnie ... zbolałość przeokropna a w dodatku załączył sie odkurzacz , co chwila sprawdzam czy jest światło w lodówce }:-( Dobrze że pracuję w domu :-D Zmieniony przez - justyna28 w dniu 2016-07-11 11:22:21
[...] WYPISKA 1 sroda , tydzien temu nie zdarza mi sie to za czesto ponioslo mnie bo czule mie dobrze zregenerowany oczywiscie nawej t ja ppelniam bledy brak regularnych treingow odbija sie glownie na wytzymalosci tak wiec zrobilem sobie ciezarowa progresjie w sumosiadach, trening ktory "wypadł" przez chorobe ostatnia seria 220kg na 2 powt [...]
[...] kto po sarmach musiał bić HCG albo clomid? Czytasz o supresji dlatego że sarmy powodują supresje a nie całkowity blok i to w dodatku najczęściej supresje z której większość odbija się samoistnie bez pomocy żadnych środków. Zdarzają się przypadki, że ktoś o niskim poziomie teścia małej wrażliwości AR i dużych dawkach lub zbyt długim czasie [...]
[...] Kofeine sypie do gęby, nawet pod język z myślą że szybciej się wchłania %-) Mortalus - bo to proza życia, każdy ma takie rozkminy na codzień, każdy czasem puszcza bąka który odbija się jak kauczuk od ścian, każdy czasem wyłowi dobrą koze, każdy czasem robi coś głupiego. A myśli to już na pewno :-P to takie ludzkie. A oficjalnie kazdy zgrywa [...]
[...] z natury bardzo upartym gościem-co jest jego ogromna siłą-ale czasem jego słabością(brak analizy składu ciała,nie zrobienie niektórych konkursowych ćwiczeń)co niestety odbija się w punktacji konkursu na niekorzyść. Co ciekawe-niecheć do określenia drazekm- kulturysta nie przeszkodziło zdominować typowa kulturystyczna konkurencje-oceny [...]
[...] mimo ze ciagle leca treningi i aero. nie mam na tyle nayebane zeby 100% czysta miche trzymac okragly rok i dostac na glowe a przy ciezkim genie kazde najmniejsze odstepstwo odbija sie na sylwetce w trybie natychmiastowym.dluga redu mi tak ryje banie ze pozniej mam takie napady glodu ze nie ma szans sie nie nazrec choc raz w tyg. przycisnac i [...]
Ja wiem że duża część tej wagi to był lantus i MK %-) Ale i tak martwi aż taki spadek, tym bardziej że kcal jem tyle co bikiniara przed startem... odbija się to też na samopoczuciu no i ogólnie jakości treningu. A czemu od razu wszystko odstawiasz + zmniejszasz ilość saa na redu, gdzie sam deficyt już jest w jakimś stopniu niekomfortowy dla [...]
[...] na te bicki %-) Dzisiaj 110,5kg, więc znowu leciutko w górę, także mam nadzieję że mniej już nie będzie ;-) BF trochę na pewno też się zwiększa, ale spora ilość żarcia już odbija się na talii, co widzę. Nawet w pasie już ciężko zapiąć się na 3 dziurkę, na której kończyłem redukcję. Ale proporcje jeszcze ok. Nie mniej za te 3 tyg minicut bardzo [...]
[...] ktore moga zle wplywac na uklad pokarmowy. Zauwazylem ze duzo osob lubi tu np takie nutlove czy inne podobne produkty a wiem ze swojego doswiadczenia i wielu osob ze czesto odbija sie to na trawieniu, wypchanym brzuchu apetycie itd w dluzszej perspektywie i czasem przy wiekszych ilosciach nawet szybciej niz mysla. Pozdrawiam i zycze zdrowka ;)
Dietę pilnuje. Zero sieciowego żarcia. Wegle latają różnie w zależności od treningu. Gorzej jest z kardio dlatego myślę intensywnie o GW. Tylko czy odbija się ono na wątrobie czy to też kwestia indywidualna?
Dietę pilnuje. Zero sieciowego żarcia. Wegle latają różnie w zależności od treningu. Gorzej jest z kardio dlatego myślę intensywnie o GW. Tylko czy odbija się ono na wątrobie czy to też kwestia indywidualna? Gw trzeba podbijać . Zacznij od 10 mg i co tydz podbijaj o 10 mg . Aż do 30 mg ed. Wydolność bajka . Na wątrobę nie ma wpływu . A jeśli [...]
Ktoś pytał kilka stron temu skąd zamawialem Lgd od Pro - Było to allegro Ale od dwoch dni stosuje TWP i wiem ,że są to Sarmy bo odbija się tym charakterystycznym smakiem ,jak szamałem tamto zupelnie nic ,ten sam smak czulem jak brałem te kozackie z UK wiec troche uspokoiło ,na efekty poczekamy
[...] do poprzednich wyników). Z kolei w sportach siłowych wypicie 250 ml wina wpłynęło na spadek siły o 19 procent. Zaburza rytm następnego dnia Spożycie alkoholu niekorzystnie odbija się na naszej koncentracji i racjonalnym myśleniu na następny dzień. Spożycie dużej dawki alkoholu powoduję, iż trening wykonywany na następny dzień jest mało [...]
[...] dokładać i dokładać. Dzisiaj znowu spory progres, a nic nie poszło do odcięcia. Tylko mam wrażenie, że waga zaczęła za szybko rosnąć, dzisiaj z rana już 106,3 było. No i odbija się to na sylwetce wyraźnie. Też nie wiem za bardzo czemu, bo od 2 tyg kcal bez zmian, a wcześniej też podbiłem tylko 30g ww. Niby masa to masa, ale nie chcę znowu [...]
z tym, że dla Przemka jak i dla wielu innych zawodników każdy start to kolejny wydatek, który pewnie mocno odbija się na budżecie, a wydać siano dla samego pokazania się na scenie w przypadku, gdy celuje się w najwyższe możliwe lokaty myślę, że mija się z celem Przemek - no to chociaż dobrze, że humor powoli wraca, ja też tak czasami mam jak [...]